冬天干燥又上火，来杯清甜的甘蔗马蹄水吧
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用清甜甘蔗和脆爽马蹄，煮成甘香美味的糖水，精华都在里面了！关注《微体社区》公众号，每天一个原创视频食谱~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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马蹄切去两头，放入水中浸泡，用刀刮去表面杂质，清洗干净。
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步骤2/4
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甘蔗切成小段，从中间劈成四瓣备用，让甘蔗中的糖份更容易煮出来。
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步骤3/4
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锅内放入甘蔗和马蹄，加冷水浸过食材。
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最后一步
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大火煮开后转小火炖煮至1小时，清甜润燥的甘蔗马蹄水就完成了。
小贴士
1、甘蔗本身比较甜，所以糖水中不需要另外加糖。
2、马蹄清洗干净，表面杂毛一定要处理干净，也可以用干净的牙刷清理。
3、马蹄和甘蔗都有清热润燥的功效，干燥的冬天来一杯，美容养颜。
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发布于 2018-02-02
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