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黄瓜炒虾球

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钱多多营养师

推荐理由：黄瓜一直是瘦身人群的最爱，本身水分含量高，热量低，黄瓜中含有的丙醇二酸可以很好的抑制糖类转化成脂肪，确实是瘦身的优质食材；虾一直是我推荐给瘦身客户的优质的动物性食物，本身蛋白质含量高，脂肪低，且脂肪以多不饱和脂肪酸为主。二者相搭配，口感上更是清新嫩滑，美味还瘦身。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黄瓜 两根
、
虾仁 200g
、
大蒜 少许
、
盐 少许
、
辣椒 少许
、
料酒 少许
、
蒸鱼豉油 少许
烹饪步骤
小贴士

1.虾肉容易熟，一定要急火快炒呦～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-01

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