云朵果汁果冻
吃甜食还不会胖,真有这种事? 甜,是一种会让人从心底产生幸福感的味道。 工作太累了,吃个甜品充充电; 又被上司批评了,吃个布丁让自己开心一点; 健身控制饮食两周了,看见果汁控几不住自己; (没有借口了)但宝宝就是心里苦,吃点甜味儿中和一下…… 但是! 甜味的果汁呀、布丁呀吃的时候很开心,吃完以后罪恶感就开始UPUP了,作为一个“迈不开腿”的吃货,怎么能越吃越“享瘦”呢? 今天,我终于找到了一款两全齐美的甜品食谱~ ——用燃力士复合营养素风味饮料制作的果汁果冻! 说到燃力士,可能大家还不是很熟悉,这是一款来自美国的饮料,看外国的报导,据说不仅0糖0热量0脂肪,还能帮助提高运动耐力,缓解运动疲劳,让你的运动持久力提高32%,有氧健身效果提高62%,脂肪多消耗93%,每饮用一罐就会多燃烧100卡路里的热量呢! (又能多吃一口五花肉了) 而且,它含有的绿茶、瓜拉纳和生姜等天然成分,还有提神抗疲劳的功效。 也就是说,不论是健身前喝,聚餐当饮料喝,还是加班时候来一罐,都可以放心燃脂,感受越来越瘦的愉悦体验~ 只是饮用也有些单调,不如就让我们一起“喝”出点新花样,也就是我刚才提到的把燃力士饮料中加入吉利丁做成果冻,口感和颜值都让人惊艳~而且不添加防腐剂和人工色素噢! 一起学做起来吧~
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步骤1/10
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吉利丁片用冷水泡软,剪的时候注意,一份2g,一份5g
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步骤2/10
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取2/7泡软的吉利丁片放到250ml牛奶中
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步骤3/10
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两个碗都放进热水锅里,隔水加热至吉利丁片融化
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步骤4/10
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吉利丁片融化的样子
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步骤5/10
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将燃力士饮料慢慢倒入吉利丁溶液里,一边倒一边搅拌
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步骤6/10
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两份液体都做好的样子,放进冰箱冷藏3-5小时
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步骤7/10
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用勺子捣碎牛奶冻和燃力士饮料冻
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步骤8/10
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燃力士~
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步骤9/10
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随意放进杯子就很好看~
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最后一步
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很喜欢~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-31
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