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蔬菜吃得只剩渣,我只换了个花样!维C超高,做法只要两步!

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茄汁花菜 参考月龄:12个月以上 宝宝不愿吃蔬菜,应该困扰了很多妈妈,大家来看看我以前是怎么做的。 我在宝宝添加手指食物锻炼咀嚼时,煮一些软烂的蔬菜条,让宝宝自己抓着吃,把吃和玩结合在一起,他会变的出奇的感兴趣。当小手歪歪扭扭的把蔬菜放进嘴里,每一口就特别有自豪感,最后吃的只剩下渣了! 这个方法不但锻炼了宝宝的抓握和咀嚼能力,增加了信心,还能养成宝宝爱吃蔬菜的好习惯。 今天的花菜就是很好的手指食物,可能宝宝不喜欢它淡淡的味道,所以我特地搭配了番茄和奶酪来调味,混合翻炒后颜色红彤彤的特别有食欲,宝宝吃着吃着就就变成小花猫了! 你可别小看这道素菜,营养也绝不落后!番茄和花菜都是维C超高的蔬菜,配上满满钙质的奶酪,给宝宝补钙的同时还能提高免疫力哦!
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烹饪步骤
小贴士

添加要领: ● 奶酪里面含盐量比较高,不建议1岁以下宝宝食用,如果不放奶酪的话,这道辅食也适合10个月以上宝宝添加哦。 ●在宝宝10~12个月时,宝宝刚开始都只能把食物包裹在小拳头里(像握一支笔),此时给他提供长条棍状的食物会更适合。长度大概6厘米左右。 黄妈说: 宝宝的挑食,跟我们的喂养方式有密切关系。宝宝不喜欢吃,咱们就做的少,越不做宝宝就越不吃,时间长了就变成挑食! 我一直跟大家强调,宝宝越不爱吃的食材我们就要多一些小心思,利用有味道的食材,和宝宝不爱吃的食材相互搭配,就像今天的番茄奶酪搭配花菜,是不是连你瞬间都就有食欲啦~宝宝也一样哦!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-01-29

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