烤箱牛排
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40克
70克
23克
635
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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把牛排洗干净正反面抹上均匀的黑胡椒,盐,和橄榄油
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步骤2/4
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平底锅放适量黄油烧热把牛排放下去,正反稍微煎一下,目的是为了去血水
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步骤3/4
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然后放烤箱上下火210度烤20分钟然后美味出炉啦
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最后一步
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浇上黑胡椒汁,摆好配菜,开始宠你的味蕾吧哈哈
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-28
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