奶酪蔬菜蛋糕 宝宝辅食食谱
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这次我把新鲜的蔬菜与细腻的鸡蛋糕融合起来,再配合上香浓的奶酪,切成小块,给宝宝做成手指糕,味道简直好的不要不要的。 小小一块块,能成功引起宝宝的注意,让他食欲大增。奶酪是补钙圣品,它的钙含量不仅比鱼和肉中更高,吸收率是牛奶的5倍,奶酪含钙量也是所有乳制品中最高的。 再配合上满满的维生素,营养密度也是相当高的了,不仅能帮助宝宝提升免疫力,还能为骨骼发育添砖加瓦,促进长个子。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/15
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参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:鸡蛋2个、土豆50克、胡萝卜15克、牛奶20克、奶酪碎30克、青椒15克烹饪时间:30分钟难度分析:初级
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步骤2/15
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胡萝卜洗净削皮,切成小丁。食材的大小和形状可以根据宝宝的咀嚼能力来调整的,大一点的宝宝也可以切成丝状。
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步骤3/15
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青椒洗净,切成小丁。蔬菜也可以用其他宝宝不爱吃的蔬菜来代替,但需要注意不要过量,否则会不易成形的。如果是一些不容易蒸熟的蔬菜,一定要提前焯一下水,再沥干水分,放入蛋液中,这样更容易熟透。
步骤4/15
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发布于 2018-01-26
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