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腊八粥红枣桂圆养生五谷粥简单快手早餐暖心粥的做法

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腊八粥红枣桂圆养生五谷粥简单快手早餐暖心粥

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过了腊八就是年腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。腊八粥的习俗，已非佛门所有，作为一种民间风俗，农历十二月八日吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至今。最早的腊八粥是红小豆来煮，后经演变，加之地方特色，逐渐丰富多彩起来。腊八粥传说来自印度天竺，农历十二月初八是佛陀成道纪念日，俗称“腊八节”，在佛教称“法宝节”。

食材清单加入采购清单

红豆薏米

、

红腰豆花豆

、

紫米糯米

、

红枣桂圆

、

黑加仑干蔓越莓干

、

核桃仁杏仁

、

腰果南瓜籽

、

冰糖糯米粉

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
红豆红腰豆花豆薏米紫米糯米泡一夜，明天煮的时候再放伊拉克椰枣新疆红枣黑加仑干桂圆蔓越莓干。煮好放些核桃仁腰果杏仁等就齐活啦……自己配的腊八粥有些热闹了
步骤2/8 点击查看大图
洗干净泡了一夜的米类水加到食材的几倍看个人喜欢的浓稠度
步骤3/8 点击查看大图
干果洗干净备用
步骤4/8 点击查看大图
在锅中放入冰糖如果不喝甜的就不放做原味的等煮好之后选择口味再放糖
步骤5/8 点击查看大图
洗干净的干果也放入电压力锅一切煮
步骤6/8 点击查看大图
看着就好吃哦自己配的真真是热闹外面买的搭配好的看着就不好吃呢
步骤7/8 点击查看大图
电压力锅选择煮粥键静等美味
最后一步点击查看大图
煮好啦撒上干果开吃如果喜欢浓稠的可以放一些进小锅中加入糯米粉和糖稍微煮两三分钟照片中是放了一些糯米粉和糖煮后的孩子喜欢甜甜的老人喜欢原味的配料可以根据自己的喜欢随意添加

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-24

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