甘蔗红萝卜莲藕甜汤
冬天可热饮，温润解燥，宁心安神。 夏天可冰饮，清热解火，生津止渴。
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步骤1/5
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将甘蔗、红萝卜、莲藕去皮切块。
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步骤2/5
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将所有材料倒入锅中一同煮开。
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步骤3/5
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水开后转小火40分钟。
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步骤4/5
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如此简单的甜汤，不加糖自然甜。
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最后一步
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冬天可热饮，温润解燥，宁心安神。夏天可冰饮，清热解火，生津止渴。
1.喜欢更甜的，可适量加糖。
2.还可以跟茅根、雪梨、马蹄、苹果等随意搭配，一同熬煮。
3.青皮甘蔗性寒，所以脾胃虚寒的人要少吃。紫皮甘蔗性质温和，脾胃虚寒的人也可食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-24
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