红豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐厨师机版的做法

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红豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐厨师机版

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红豆薏米粥是一道常见的家常粥品。不仅具有祛湿、补心、健脾胃的养生作用，还对于失眠、烦躁、上火、感冒也有不错的治疗作用。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

食材清单加入采购清单

红豆适量

、

薏米适量

、

水适量

、

白糖适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
红豆薏米按照2:1的比例泡六小时以上或者过夜
步骤2/6
泡好后洗净加入少量清水，与豆子齐平即可10档5分钟研磨
步骤3/6 点击查看大图
完成后再加入800克清水（可随意），【设置时间25分钟，温度100或105度，速度2档】启动熬煮即可
步骤4/6 点击查看大图
完成
步骤5/6 点击查看大图
红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
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：）

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

可根据研磨细腻度适当增加时间同时可以选择直接煮，不打磨

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发布于 2018-01-23

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