清炒黄瓜花
浏览 39828 · 收藏 146 · 学做 2
将做法保存到手机
没吃过的东西都很想尝试,看着那么可爱的样子就买家。据说黄瓜花里的葫芦素是黄瓜花这种食材最重要的营养成分之一,这种物质进入人体以后可以明显提高人类身体的免疫能力,能有效预防癌症。黄瓜花中维生素e含量高,对美容和延缓衰老也有很大的好处。黄瓜花中有多种氨基酸,可以预防肝硬化的发生。 非常清脆可口,让人非常有食欲。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
买来的黄瓜花挑选一下,用剪子减去过长的蒂,在盐水里泡5分钟左右,轻轻翻洗,2–3次干净即可,沥干水分待用。
-
步骤2/4
点击查看大图
切蒜末
-
步骤3/4
点击查看大图
放油后马上放蒜末,这样蒜末不会糊。
-
最后一步
点击查看大图
大火翻炒一分钟!适量盐!简单吧!
小贴士
洗的时候要轻柔一点。炒的时候要大火,快准狠!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-22
换个做法
清炒黄瓜花的其他做法
清炒黄瓜花的相关分类
清炒黄瓜花的相关推荐
-
黄瓜鸡蛋汤
431914人看过 -
黄瓜花炒鸡蛋
118499人看过 -
红烧鱼
22427031人看过 -
超下饭的红烧茄子
132413361人看过 -
养胃健脾益肾黑芝麻糊
171777人看过 -
绿豆粥
2123039人看过 -
彩椒炒口蘑
187541人看过 -
温拌黄瓜花 清热祛火 家常快手凉菜 #精品菜谱挑战赛#
423013人看过 -
泰式煎蛋打抛饭,这下不用去泰国啦!
7879人看过 -
懒人版百合莲子绿豆汤
1235716人看过 -
素炒口蘑
15073人看过 -
彩椒炒口蘑#520,美食撩动TA的心#
282933人看过