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黑豆米饭

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娟姐劲家庄三里人家养生代理

黑豆是一种营养丰富全面的豆类，有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等，对女性健康非常有帮助，可以排毒减肥、抗衰老、补肾、和益脾。
“营养是健康的起点”
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30-60分钟   |   切墩(初级)
白米饭 适量
、
黑豆 适量
、
玉米 适量
、
洋葱 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-19

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