秋葵酿肉 12m+
秋葵酿肉： 1⃣️月龄：12月龄以上 2⃣️食材：秋葵四根，肉馅80克，香菇粉一勺，虾皮粉一勺，核桃油适量 3⃣️营养：秋葵当中富含丰富的维生素、叶酸和膳食纤维，是促进宝宝消化、通肠通便的好食材。还可以增强宝宝的免疫力，再搭配肉类一起食用，可以达到营养素互补的作用。
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步骤1/7
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食材准备
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步骤2/7
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肉馅中放入虾皮粉，香菇粉搅拌均匀
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步骤3/7
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秋葵用水焯熟，去掉顶部，对半切开
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步骤4/7
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把秋葵里的子去除
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步骤5/7
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取少量肉馅填入秋葵中压实
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步骤6/7
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平底锅中加入核桃油，两面煎熟
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最后一步
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香香嫩嫩的秋葵酿肉就出锅了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-18
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