柠香煎鳕鱼
鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”，肉质白细鲜嫩，清口不腻，高蛋白低脂肪。因为鱼块基本没有什么刺，所以我喜欢买来给孩子食用。淡水鱼刺太多，不放心给娃吃。
-
步骤1/8
点击查看大图
鳕鱼解冻后稍微冲洗干净，用厨房纸吸干水分；
-
步骤2/8
点击查看大图
加入适量盐腌制半小时；
-
步骤3/8
点击查看大图
柠檬切半待用；
-
步骤4/8
点击查看大图
锅加热后倒入适量橄榄油；
-
步骤5/8
点击查看大图
放入鳕鱼块煎至纹路清晰；
-
步骤6/8
点击查看大图
挤入适量柠檬汁再两面煎一会即可；
-
步骤7/8
点击查看大图
成品；
-
最后一步
点击查看大图
成品。
1.鳕鱼肉凝儿不散说明质量好，反之则说明鱼肉差；
2.可以在出锅后撒适量黑胡椒粉，这样味道更好，我是家里正好用完了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-18
柠香煎鳕鱼的其他做法
柠香煎鳕鱼的相关分类
柠香煎鳕鱼的相关推荐
-
香煎鳕鱼
1564546人看过 -
留在日本的遗憾却恰成为我的新发现，清蒸银鳕鱼，这种做法才真好
2833265人看过 -
清蒸银鳕鱼
598570人看过 -
酒柠银鳕鱼#我要上首页酸辣家常菜#
454030人看过 -
日料-日式蜜汁煎银鳕鱼
686639人看过 -
#餐桌上的春日限定#清蒸鳕鱼块
826007人看过 -
#秋天怎么吃#柠香鳕鱼
440946人看过 -
清蒸鳕鱼
994707人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#极简干煎鳕鱼
174406人看过 -
柠檬鳕鱼
144890人看过 -
家常宫保鸡丁（超下饭）
5637004人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8847699人看过
