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（无油版）鸡米花的做法

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（无油版）鸡米花

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1小时以上 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

花椒、香叶、八角少许

、

鸡蛋 2个

、

面粉适量

、

面包糠适量

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
鸡胸肉洗净、切丁，用花椒、香叶、八角，腌制4、5个小时，我是头天晚上腌好放冰箱一夜，第二天用，更入味。
步骤2/6 点击查看大图
腌制好的鸡块裹面粉、蘸蛋液、裹面包糠。（顺序如上）
步骤3/6 点击查看大图
烤盘垫油纸摆好准备入烤箱烤！150℃预热5分钟，放入鸡块，180℃烤20分钟左右。每个烤箱脾气不一样，时长、温度，自己掌握。
步骤4/6 点击查看大图
烤好就是这样子……
步骤5/6 点击查看大图
装盘，开吃！
最后一步点击查看大图
今日午餐『无油鸡米花+杂菜粥』，儿子很欢喜！杂菜粥菜谱稍晚会更新，对宝宝辅食感兴趣的亲可以关注一下！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-17

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