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山药黎麦黄金芝士锤

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大润小厨

凡是孩子都爱吃煎炸香口的食物,但要注意补充其在烹饪过程中流失的营养,的确用裹粉的方法令食材中营养流失得少,最近入手一蓝宝石不粘炒锅,用来煎也很少油烟,把孩子平时不爱吃的粗粮都做成香口的点心,包她喜欢包她开胃, 关键还不易上火.这样的粗纤维搭配同时能补充因为烹饪过程中流失的营养.山药健脾胃,常吃有益, 与氨基酸含量极高的黎麦做成一个小锤喜欢得不得了.这样的粗纤维搭配同时能补充因为烹饪过程中流失的营养.
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
海鱼芝士奶酪 6根
、
山药 1碗
、
黎麦饭 1碗
、
玉米淀粉 50克
、
蛋 50克
、
面包糠 50克
、
玉米油 15克
、
研磨黑胡椒 1克
、
盐 1克
、
沙拉酱 5克
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2018-01-17

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