【轻食主义】香烤蔬菜鸡肉饼
为了减少脂肪摄入,最近各种研究鸡肉的做法,参考了很多别人的做法,最后集各家之大成,研究出的这个做法。
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡肉去皮去筋,切成小块,加入盐和酱油腌制20分钟。
-
步骤2/6
点击查看大图
西兰花和胡萝卜洗干净切成小块,打碎备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
鸡肉打碎,加上胡萝卜碎和西兰花碎、鸡粉、胡椒粉、盐(调味料依个人口味喜好添加)搅拌均匀。
-
步骤4/6
点击查看大图
烤盘铺锡纸,取一小块和好的肉糜,揉成球,放在锡纸上按扁,再撒上罗勒叶。
-
步骤5/6
点击查看大图
按好的肉饼放入烤箱,200度上下火烤20分钟。
-
最后一步
点击查看大图
出锅!味美又有营养!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-16
香烤蔬菜鸡肉饼的其他做法
香烤蔬菜鸡肉饼的相关分类
香烤蔬菜鸡肉饼的相关推荐
-
水果果冻(白凉粉版)#单挑夏天#
6138748人看过 -
烤蔬菜_偷懒快手菜_酱料很好吃~
38256人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#菠萝炒饭
286958人看过 -
#中西结合还可以这么吃#加拿大北极虾越南春卷
142469人看过 -
蒜香烤猪排 -迷迭香
139846人看过 -
创意菜–紫甘蓝松仁玉米
161363人看过 -
酒蒸蛤蜊
150482人看过 -
#我们约饭吧#紫薯肉松三明治
105762人看过 -
蔬菜煎饼和健康烤蔬菜饼
14888人看过 -
酸奶紫薯泥
183710人看过 -
挂霜花生米
35917人看过 -
蛤蜊粥(2人份)
30670人看过