[满妈厨房]宝宝营养辅食 鸡肉泥
很多宝妈都担心自己孩子营养不够,想着给加些肉。首先,肉类要达到月龄再添加,否则会给孩子造成消化负担,其次,初期一定要以肉泥的形式,买来的罐头食品,很多都是含有防腐剂的,而且一大罐,打开后吃不完就浪费了。自己在家制作,安全又卫生,食物的来源也有保障,最好的一点,就是使用辅食盒保存,一点都不会浪费。 欢迎关注宝宝餐制作教程 “满宝辅食” 公众平台 vx:q357568837q 满满妈
4克
49克
2克
239
千卡
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步骤1/13
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准备好所需要的食材,鸡胸肉洗净。
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步骤2/13
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将筋处理掉。
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步骤3/13
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切块备用。
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步骤4/13
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放入烧开的锅内,焯水断生。
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步骤5/13
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变色后即可捞出,将水倒掉
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步骤6/13
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葱切段,姜切片。
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步骤7/13
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重新加水,放入葱姜
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步骤8/13
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倒入鸡肉,一起煮5分钟。
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步骤9/13
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将鸡肉捞出,汤不要倒掉。
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步骤10/13
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将鸡肉晾至常温,放入榨汁机,加入肉汤(都要常温)
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步骤11/13
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用榨汁机打20秒左右,就可以得到细腻的肉泥了。
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步骤12/13
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倒入辅食冷冻盒,冷冻保存,每次做饭或者做菜,只需要拿出一块解冻。
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最后一步
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最终成品
1.宝宝一岁以上,可以在煮肉的时候加点盐调味,一岁内就不要放盐了。2.肉汤也可以放入辅食盒冷冻,以后作为高汤。3.一定要冷冻保存,最好尽快食用,不要和生肉混放,每次吃之前需要高温加热。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-15
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