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冬日甜汤的2+1种有爱吃法「厨娘物语」

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厨娘物语c小鹿

嗨，我是瑟瑟发抖的小鹿~ 这几天降温了真的超级冷，你们那有没有降温呢？ 记得前阵子和大家说过，妈妈住院动手术了， 现在已经顺利出院在慢慢恢复啦！ 我平时除了更新，就是花更多的时间去照顾好妈妈~ 最近大概是抵抗力不太好，我和妈妈都得了流感。 不仅头晕流鼻涕还咳得厉害。医生嘱咐多喝水，补充维生素！ 所以呢，每天都会炖暖暖的养生甜汤和妈妈一起喝~ 冷冷的冬天喝到热热的甜汤真的很温暖呢！ 看着妈妈身体恢复的一天比一天好，也是超开心哒！ 这期就来教你们做3款冬日养生甜汤， 有怕冷就就把水果煮一煮，补充维生素的暖心水果羹。 有对润肺止咳有奇效的川贝百合炖雪梨，还有养胃养颜又少女心的桂花糖芋苗~ 做法都很简单啦，学会可以经常做给自己和家人吃哟！ 我猜现在很多人应该的都和我一样吧，经常熬夜作息不规律~ 也要记得好好爱自己，多吃些养生又滋补的食物呀！ 其实这三道都是妈妈以前教我哒，现在能亲手做给她吃真的觉得很幸福呢！ 哈哈还能有机会拍成视频送你们，觉得更幸福了~ 大家一定都要健健康康哦，一起来看看视频吧！
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
[暖心水果羹]
、
草莓 5颗
、
金桔 4颗
、
奇异果 1个
、
小圆子 100g
、
冰糖 40g
、
水淀粉 20ml
、
[润肺百合梨]
、
雪梨 1个
、
枸杞 6颗
、
百合 6片
、
川贝 7颗
、
冰糖 10g
、
[养胃糖芋苗]
、
芋头 6个
、
冰糖 30g
、
小苏打 2g
、
藕粉 15g
、
桂花蜜 10ml
烹饪步骤
步骤4/20

  展开全部20个步骤

小贴士



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发布于 2018-01-15

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