凉拌藠头
首先，这道菜简单易学，几分钟就做好；其次，色彩好看、美味又营养，藠头还有抗癌功效哦！
15克
0克
16克
142
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
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步骤1/7
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这就是我们今天这道菜的全部调料。
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步骤2/7
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首先把藠头洗干净。
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步骤3/7
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把藠头拍破。
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步骤4/7
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然后再把藠头切碎成颗粒状
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步骤5/7
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装入盆中，放上郫县豆瓣、鸡精、花椒、香油、菜籽油、少量盐、糖和藤椒油，搅拌均匀即可装盘食用。备注：香油北方的纯芝麻油最好。郫县豆瓣本身有点咸，所以在放盐的时候，可以根据个人口味加或不加。酱油、醋和糖也是可以根据个人口味加或不加。一般我情况不喜欢酱油，醋，糖，所以没有加。
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步骤6/7
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最后装盘。
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最后一步
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再来一个高清版的。是不是非常有食欲感！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-10
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