五豆滋补汤
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**这是一道对五脏都有滋补作用的汤,滋补五脏、行气健脾,五种颜色的豆子就对应着五脏来补益哦。 **这几种豆子最好提前用清水浸泡,如果是夏天,豆类容易坏,可以把浸泡豆子的容器放在冰箱冷藏。 **此汤饮中用的枣是蜜枣,比大枣补脾胃的功效强一些,还能给汤增加甘甜的味道。 **桂圆又叫龙眼肉,可以养心安神、养血补气。这道汤用干品或鲜桂圆都可以。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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红豆、黄豆、绿豆、腰豆、黑豆各30克,蜜枣3枚,桂圆5颗,水1000ml
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步骤2/5
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所有食材洗干净放水浸泡一天
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步骤3/5
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放入高压力锅预约早上煮好直接吃
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步骤4/5
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挺像八宝粥的,稠稠的
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最后一步
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每天一碗
小贴士
所有食材洗干净泡水,泡的水不要倒掉,要和豆子一起煮哦。
在这里我还放了莲子和西米,会使汤更浓稠。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-10
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