海苔豆腐卷
豆制品是瘦身的优质蛋白的食物选择，豆腐不仅含有优质蛋白还含有人体需要的钙，钙在瘦身过程中起到非常积极的作用。这道菜用了浅煎的手法，控油的同时，给豆腐又增加了一份香味。搭配上海苔，海苔中含有的海藻多糖可以提高机体免疫力。美味养颜还瘦身。可以尝试一下直接食用，不占料汁也很美味。
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步骤1/6
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1.准备好的豆腐切片备用。
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步骤2/6
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2.蛋液打散备用。
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步骤3/6
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3.把豆腐放在蛋液里蘸匀。
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步骤4/6
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4.用海苔把豆腐包裹起来。
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步骤5/6
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5.锅里加少许油，煎至两面金黄即可。
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最后一步
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6.配上蒸鱼豉油，沾食即可享受美味啦。
1.建议选择嫩豆腐口感更好。
2.用不粘锅，加少许油，嫩豆腐快熟，注意把握火候。
3.可以尝试不沾调料，味道也很好呦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-09
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