黄焖鸡(健康版)
记得黄焖鸡刚火起来那阵,中午点餐顿顿黄焖鸡,不过总感觉不是太健康,但是一个人吃,再加菜就多了。在家做了一次,味道不错,还加了很多蔬菜,相比外卖要好多了。
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步骤1/8
大蒜拍扁,生姜切片,干红椒撕成小段,小葱切段,土豆削皮切片,生菜和茼蒿洗净切大段,香菇洗净切片。
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步骤2/8
鸡翅根剁块,放入料酒、老抽、盐,腌制15分钟。
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步骤3/8
热锅热油放入大蒜,葱段,姜片,干红椒爆香。
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步骤4/8
放入鸡块煸炒,待鸡肉变色后,放入香菇,3勺料酒、1勺老抽、3勺黄豆酱,继续翻炒2分钟。
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步骤5/8
加入热水,没过鸡肉。大火烧开后放入土豆、胡萝卜,中火继续炖15分钟。
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步骤6/8
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加入一勺盐,随后加入青椒翻炒。
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步骤7/8
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最后加入茼蒿和生菜,断生后即可关火。
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最后一步
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装盘出锅。
活鸡更好。我使用的是鸡翅根,用鸡腿也不错。
黄豆酱本身有些咸,最后放盐根据口味添加即可。
如果使用干香菇,泡香菇的水可以留着替代第5步的热水。
其他的菜可根据个人口味添加,如果不知道加什么,可参考外卖的内容。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-06
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