就怕宝宝缺锌没食欲,补锌最好的方法你却不知道!
羊肉手指条 参考月龄:11M+ 每天都有姐妹跟我倾述她和宝宝的喂饭大战,“吃个饭怎么就那么难呢?难道他们都不饿吗?”隔着屏幕我都能感受到大家内心的焦虑之心。其实宝宝不好好吃饭,有一个原因一直被姐妹们忽略,那就是缺锌。 补锌主要依靠红肉,但红肉中锌含量最高的是羊肉,是猪肉锌含量的2.6倍,而且氨基酸的组合方式比猪肉、牛肉更易于吸收,是宝宝秋冬进补的好食材。 今天我还特意做成了猪肉铺样子的手指条,但不需要烤箱制作哦,蒸一蒸就能完成,口感不硬又有点嚼劲,可以让宝宝自己抓着当做小零食吃,锻炼手、眼、口协调能力的同时,又补充了锌元素。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
准备食材:淀粉4克、羊肉30克、中筋面粉10克
-
步骤2/11
点击查看大图
羊肉切小块。»最好选用里脊部分哦,铁和锌含量更高,油脂更少,宝宝能很好地消化吸收。
-
步骤3/11
点击查看大图
冷水入锅,放入生姜去腥,水开后撇去浮沫。»焯水这个步骤特别重要,不焯水就不会成型,而且味道很腥。
-
步骤4/11
点击查看大图
羊肉捞出后剁碎。
-
步骤5/11
点击查看大图
拿一个小碗,先倒入羊肉,加20毫升水,搅拌均匀后,再加入10克中筋面粉和4克淀粉,最后再搅拌均匀。
-
步骤6/11
点击查看大图
搅拌成这种粘稠不易滑落的状态。
-
步骤7/11
点击查看大图
盘子上刷一层薄薄的食用油,也可以垫一张硅油纸。»经常有宝妈留言说没有耐高温的保鲜盒,这次我特地用了家里常见的盘子,这下大家你们总没理由不动手了吧~
-
步骤8/11
点击查看大图
舀入羊肉泥,并抹平表面。
-
步骤9/11
点击查看大图
放入蒸锅中,大火蒸20分钟。
-
步骤10/11
点击查看大图
稍稍冷却后,切成宝宝一手抓握的手指条。
-
最后一步
点击查看大图
锌含量很高的手指小零食就完成了,口感和猪肉铺有点像,但是软中带点嚼劲的,即使没有加调味料我觉得味道也很香,我自己都吃了快半盘呢~~嗯!这个礼拜天我准备再做一份~
添加要领:
● 羊肉的添加月龄建议是7个月以上,但是羊肉的脂肪含量较高,建议只给宝宝吃精肉部分,以免消化不好。
● 这里我想特别提醒一下,羊肉除了锌含量是红肉中最高的,铁含量也是红肉中最高的,可是猪肉的1.8倍呢!(红肉=猪肉、羊肉、牛肉)
黄妈说:
除了宝宝缺锌影响食欲,我们平时的辅食好不好吃,家长给孩子培养的吃饭习惯都有很大关系。培养宝宝好好吃饭,是一个要花点时间的过程,并不是几天内就能完成的。
关于这个话题,我过几天会细细的和姐妹们聊一聊,大家可以在下面留言去提前和我吐槽下你的经历!就像我家黄小宝吃饭被婆婆宠坏了,每餐都要边玩边喂,还到处跑,为了改掉这个习惯我和婆婆沟通了3次才改正过来的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-05
就怕宝宝缺锌没食欲,补锌最好的方法你却不知道!的其他做法
-
贝柱粥,别让缺锌影响了宝宝的食欲
-
学会这两招,缓解宝宝缺铁、缺锌的症状!
-
软糯Q弹,口感松软,预防缺铁缺锌!
-
挑食并不怕,最怕缺锌引起的食欲不振,导致大脑发育缓慢!
-
补锌补DHA宝宝辅食
-
宝宝辅食-要想补铁有效果,没有它怎么行,补铁补锌、开胃促食欲
就怕宝宝缺锌没食欲,补锌最好的方法你却不知道!的相关分类
就怕宝宝缺锌没食欲,补锌最好的方法你却不知道!的相关推荐
-
超级开胃,给宝宝补铁补锌的好帮手
128265人看过 -
夏季清热去火水果茶
849274人看过 -
好吃到爆,补铁补锌易消化,轻轻一抿就化,宝宝舔着手指吃完它!
894046人看过 -
红枣猪心汤
394853人看过 -
清热润肺的玉竹百合莲子汤【老广东养生汤系列】
325248人看过 -
#秋天怎么吃#蚝油炒蛏子
603589人看过 -
#换着花样吃早餐#五红豆浆 养血补气 健脾养胃
787639人看过 -
立秋煎饺锅贴
7346人看过 -
清热润肺鸭汤
96534人看过 -
桂花豆馅糖糕
138341人看过 -
素炒香辣焖饼
119786人看过 -
去火橙皮茶
92747人看过