润肠排毒的凉拌金针菠菜
金针菇也是我非常喜欢的菌类之一,特别是涮火锅的时候,一定不能缺少了它。虽然很多人觉得它不易消化,但它爽滑的口感还是令我着迷。更何况,金针菇可以补益肠胃,与菠菜相遇,信手拈来,却不失为一款排毒效果极佳的清爽小菜,正适合节后的我们
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
锅中加入适量水,烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;
-
步骤2/9
点击查看大图
捞出菠菜浸入冷水过凉,再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,捞出过凉;
-
步骤3/9
点击查看大图
将糖、盐、醋和生抽调和均匀;
-
步骤4/9
点击查看大图
控干水份后的菠菜切段,与金针菇一起放入碗中;
-
步骤5/9
点击查看大图
加入姜末和蒜末;
-
步骤6/9
点击查看大图
倒入之前调好的料汁;
-
步骤7/9
点击查看大图
撒入切碎的花生碎;
-
步骤8/9
点击查看大图
最后加入芝麻油,充分拌匀即可。
-
最后一步
点击查看大图
打开'手机支付宝',点击扫一扫,扫这个二维码,每天都可以领红包,我是支付宝的高级会员,领红包金额更高哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-04
凉拌金针菠菜的相关分类
凉拌金针菠菜的相关推荐
-
凉拌魔芋!润肠开胃又消食
852830人看过 -
排骨莲藕汤秋季之最健脾开胃润肠通便补中益气
1014279人看过 -
抗衰排毒青汁
19180人看过 -
火麻油醋溜白菜--润肠益寿
10577人看过 -
素炒莴笋三丝/清甜美味,降压通便,还能减肥
3220875人看过 -
杂菌鸡蛋汤(提高免疫力的减脂好汤)
1361538人看过 -
凉拌牛肉|秘制料汁(拌鞋垫儿都好吃的那种)|超级详细
781375人看过 -
【奶白黑鱼汤】提高免疫力♥三界蛋白质♥蜜桃爱营养师私厨
5706096人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌绿豆芽
1657132人看过 -
蓝莓雪梨汁—润肠通便神果汁!
454339人看过 -
火腿青菜粥#浪漫樱花季
214165人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
678648人看过