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青菜芋头浓汤

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冬天的早餐，总是离不开一杯热饮，或许是一杯最简单的热牛奶，或许是一杯豆浆、一杯米糊。孩子吃饭会把蔬菜挑出来？那来碗浓汤再适合不过了，热乎乎暖洋洋，相比较牛奶豆浆米糊，饱腹感强，还能吃进去不少的蔬菜哦。这几种热饮轮流着喝，也能做到一星期早餐不重样了哈。只要吃过这几种食材的宝宝，都可以喝这款浓汤。食谱亮点：能大大节省了妈妈的时间，孩子和大人的早餐可以是一样的。 YOMA小叮咛：香芋可以换成南瓜、紫薯、山药等。参考月龄：7M+

食材清单加入采购清单

香芋 200克

、

青菜 20克

、

鸡高汤 20克

、

吐司 1片

、

香蕉 1 根

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
香芋切片蒸15分钟。
步骤2/7 点击查看大图
青菜切碎，和香芋一起加水300ml打成香芋青菜泥。不放水加牛奶会有奶香味更好喝。>>第一次尝试这种绿叶菜浓汤，可以先将绿叶菜焯烫1分钟，味道更好接受。
步骤3/7 点击查看大图
给出的量是一家三口的。
步骤4/7 点击查看大图
倒入锅中煮开，鸡高汤加入一起煮。没有鸡高汤的前面用牛奶替代水一样很好喝。
步骤5/7 点击查看大图
沸腾3分钟后，香蕉压成泥搅匀出锅。
步骤6/7 点击查看大图
面包切丁。
最后一步点击查看大图
做主食也是装饰。香芋淀粉含量也比较高，也是一部分主食，这一碗就是宝宝辅食的一餐。

小贴士

营养师妈妈专注于0-3岁宝宝营养辅食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-04

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