煮菠萝蜜核
浏览 17.6万 · 收藏 797
将做法保存到手机
菠萝蜜吃后很多人把核扔掉了，其实很好吃，做法也超级简单哦！ 功效菠萝蜜核中含有淀粉，脂肪和蛋白质，气虚者食用有益，也对产后乳汁不通，乳汁不足有很大帮助。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
1:把菠萝蜜核外的一层黄膜撕掉
-
步骤2/5
点击查看大图
2:锅中添适量水，少量食盐，把洗净的果核放入煮10分钟左右
-
步骤3/5
点击查看大图
3:煮好后的果核放凉，膜会自动裂开
-
步骤4/5
点击查看大图
这层膜和里面棕色的膜都剥掉就可以吃了，味道很像板栗，口感软糯香甜。
-
最后一步
点击查看大图
如果量大也可以再用来炖肉，煲汤。
小贴士
菠萝蜜属温热食物哦，糖尿病人也不要吃哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-03
换个做法
煮菠萝蜜核的相关分类
煮菠萝蜜核的相关推荐
-
#秋日养生这样吃#大人和小孩都特别爱的瓦罐汤，营养又美味！
202003人看过 -
#外婆乡炒出火锅香#羊杂汤
143150人看过 -
油炸零食
208193人看过 -
日式肥牛饭
2326283人看过 -
娃娃菜卷肉
43147人看过 -
椰汁啵啵
47636人看过 -
牛奶小布丁
48789人看过 -
超级简单的红糖滋粑
69932人看过 -
牛肉地瓜柿子
75794人看过 -
牛奶布丁
1048839人看过 -
榴莲菠萝披萨
270806人看过 -
火龙果溶豆 | 婴儿辅食 | 小零食 | 消耗奶粉
46493人看过
