煮菠萝蜜核
浏览 174427 · 收藏 797
将做法保存到手机
菠萝蜜吃后很多人把核扔掉了，其实很好吃，做法也超级简单哦！ 功效菠萝蜜核中含有淀粉，脂肪和蛋白质，气虚者食用有益，也对产后乳汁不通，乳汁不足有很大帮助。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
1:把菠萝蜜核外的一层黄膜撕掉
-
步骤2/5
点击查看大图
2:锅中添适量水，少量食盐，把洗净的果核放入煮10分钟左右
-
步骤3/5
点击查看大图
3:煮好后的果核放凉，膜会自动裂开
-
步骤4/5
点击查看大图
这层膜和里面棕色的膜都剥掉就可以吃了，味道很像板栗，口感软糯香甜。
-
最后一步
点击查看大图
如果量大也可以再用来炖肉，煲汤。
小贴士
菠萝蜜属温热食物哦，糖尿病人也不要吃哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-03
换个做法
煮菠萝蜜核的相关分类
煮菠萝蜜核的相关推荐
-
甘蔗马蹄汤
8人看过 -
奶白鱼汤
1421人看过 -
#秋日养生这样吃#茴香烤鳕鱼
4352人看过 -
#秋日养生这样吃#脆皮豆腐
5629人看过 -
可乐鸡翅
1582人看过 -
#秋日养生这样吃#啤酒红烧肉
7037人看过 -
#秋日养生这样吃#腐竹滑肉煲
9207人看过 -
#秋日养生这样吃#缤纷酸辣加拿大北极虾
13250人看过 -
糯叽叽小零食 | 斑斓爆爆珠钵仔糕
2264人看过 -
#在家邂逅美味火锅#蒜香面包加拿大北极虾
8872人看过 -
柿子馒头
5902人看过 -
幸福的味道~~番茄炖牛腩
11885人看过
