煮菠萝蜜核
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菠萝蜜吃后很多人把核扔掉了，其实很好吃，做法也超级简单哦！ 功效菠萝蜜核中含有淀粉，脂肪和蛋白质，气虚者食用有益，也对产后乳汁不通，乳汁不足有很大帮助。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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1:把菠萝蜜核外的一层黄膜撕掉
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步骤2/5
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2:锅中添适量水，少量食盐，把洗净的果核放入煮10分钟左右
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步骤3/5
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3:煮好后的果核放凉，膜会自动裂开
步骤4/5
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发布于 2018-01-03
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