煮菠萝蜜核
浏览 17.7万 · 收藏 797
将做法保存到手机
菠萝蜜吃后很多人把核扔掉了,其实很好吃,做法也超级简单哦! 功效菠萝蜜核中含有淀粉,脂肪和蛋白质,气虚者食用有益,也对产后乳汁不通,乳汁不足有很大帮助。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
1:把菠萝蜜核外的一层黄膜撕掉
-
步骤2/5
点击查看大图
2:锅中添适量水,少量食盐,把洗净的果核放入煮10分钟左右
-
步骤3/5
点击查看大图
3:煮好后的果核放凉,膜会自动裂开
-
步骤4/5
点击查看大图
这层膜和里面棕色的膜都剥掉就可以吃了,味道很像板栗,口感软糯香甜。
-
最后一步
点击查看大图
如果量大也可以再用来炖肉,煲汤。
小贴士
菠萝蜜属温热食物哦,糖尿病人也不要吃哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-03
换个做法
煮菠萝蜜核的相关分类
煮菠萝蜜核的相关推荐
-
空气炸锅烤菠萝蜜
584140人看过 -
糖炒菠萝蜜核
148210人看过 -
鲜掉眉毛不浪费,菠萝蜜籽花蛤豆腐排骨汤
27152人看过 -
菠萝蜜
222016人看过 -
大厨的牛排腌制 无需酱料就好吃的牛排
417409人看过 -
#巨下饭的家常菜#酱牛肉
14433937人看过 -
#外婆乡炒出火锅香#羊杂汤
146817人看过 -
火锅烩菜
443566人看过 -
红焖海虾
35206300人看过 -
牛奶冲鸡蛋(5分钟搞定!营养又充饥)
67754人看过 -
陕西甑糕懒人版
125253人看过 -
凉拌白菜
4414337人看过