茄汁干豆皮的做法

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茄汁干豆皮

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这几天尤其爱吃豆制品、高蛋白、低脂肪、配上西红柿和尖椒、酸甜微辣的口味真的是很美味哦

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21克
3克
13克

237
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

干豆腐皮 400g

、

尖椒 1个

、

西红柿 1个

、

葱适量

、

姜适量

、

油适量

、

生抽少许

、

蚝油少许

、

鸡精少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材、干豆腐皮、尖椒、西红柿切好备用、葱姜切末
步骤2/8 点击查看大图
锅内热油加葱姜末炒香
步骤3/8 点击查看大图
加西红柿翻炒
步骤4/8 点击查看大图
煸出茄汁
步骤5/8 点击查看大图
加干豆腐皮翻炒
步骤6/8 点击查看大图
加蚝油翻炒
步骤7/8 点击查看大图
加青椒翻炒、可加适量水、生抽调色、鸡精增鲜后翻炒出锅
最后一步点击查看大图
完美出锅

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-03

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