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什锦红极参

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寻找桃花岛

海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。在冰岛水域野生的红极参，由于生长期间长（冰岛政府只允许捕捞十年以上参龄的红极参），在低温且相对纯净的水中生长缓慢，各种营养成分是普通渤海、黄海海参的3倍。其外表色泽甘润，肉质丰厚幼滑，呈独有的金红色。 冰岛红极参蛋白质含量达20.3%，海参多糖等活性物质约占15%，富含海参皂甙、维生素和微量元素等；脂肪含量低，仅有0.06%左右；基本不含胆固醇，每百克海参胆固醇仅含量0.02毫克。其“海参皂甙”能抗肿瘤、调节免疫力和造血、延缓衰老、补肾壮阳、预防骨质疏松，并且抗辐射：即对受辐射的动物具保护作用，并促进其机体造血功能的恢复。 这次做了什锦红极参，用炒和勾芡的方法，成品鲜甜不腻，非常弹滑入味，非常好吃。 用料：红极参80克，什锦菜40克，植物油1勺，大蒜2瓣，盐、糖、料酒少许，淀粉半勺，水100克。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
红极参 80克
、
什锦菜 40克
、
植物油 1勺
、
大蒜 2瓣
、
盐 半勺
、
糖 少许
、
料酒 少许
、
淀粉 半勺
、
水 100克
烹饪步骤
小贴士

火候要控制好，不要把肉质炒老了，过度脱水会变硬的哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-03

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