宝宝面食
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烹饪步骤
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步骤1/1
最近小安安同学闹肚子打针中,医生嘱咐不可进食荤腥,只可食用粥和面条,又怕营养和口味跟不上,就自己琢磨出营养食谱,分享如下:热锅冷油(少许),番茄或胡萝卜切小块翻炒(这两个含脂溶性维生素),配鲜鲜菇、木耳碎或其他菌菇类食材、少许生抽、盐调味,加开水煮开,加豆腐皮(豆制品补充蛋白质,我买的是山姆店的,豆香味很足),放面条进去煮,切点洋葱丁(消炎),最好放一点青菜,捞起入碗,碗内放少许盐、鸡精、麻油调味。完美..
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-01-02
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