减肥零食-代餐能量棒燕麦饼干
家里还剩一点即食麦片,自己馋的不行,又不想出去花钱,就做了点饼干,特别酥脆,感觉有点像小时候吃的大块酥,可以做代餐,我吃了四块就感觉有点饱了,不足之处请多指教
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
麦片里放蜂蜜
-
步骤2/7
点击查看大图
黄油隔水融化,想增加点香味所以用了黄油,想减肥可以用橄榄油,也有用玉米油的
-
步骤3/7
点击查看大图
黄油倒进去
-
步骤4/7
点击查看大图
奶粉倒进去,也是喜欢奶香味,比较解馋,想减肥的用脱脂奶粉,或者不放奶粉
-
步骤5/7
点击查看大图
搅拌均匀,大概一百多下
-
步骤6/7
点击查看大图
放在烤纸上,盖上保鲜膜,擀成均匀大概5mm的厚片
-
最后一步
点击查看大图
烤箱预热170°,上下火15分钟,看到变色,闻到奶香味即可,烤好后焖几分钟,据说会更酥脆,取出切块。
☆烤箱温度时间可随个人烤箱调节
☆我烤了20分钟,时间有点长了,有点糊,颜色有点深,但味道还是不错的
☆燕麦容易糊,最好再快烤好的时候盯着点,小心烤糊
☆我觉得这个甜度刚刚好,爱吃甜的可能会觉得没味道,可以放20g的糖
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-27
燕麦饼干的其他做法
燕麦饼干的相关分类
燕麦饼干的相关推荐
-
#吃出健康,解决假胖#烤苕皮
207014人看过 -
烤苕皮
146557人看过 -
开胃爽脆的酸甜泡萝卜
3213470人看过 -
猪肉白菜炖粉条
820299人看过 -
燕麦代餐饼干(无油无盐无糖款)
51915人看过 -
香辣卤肉-----附万能卤水制作方法哦
10088131人看过 -
焗炉鱼
3852人看过 -
家常版酱猪脆骨
2853人看过 -
炸素春卷
1797人看过 -
#中小学生营养餐#肉菜搭配,营养均衡的鸡丁彩蔬炒饭
23605人看过 -
#中秋节还可以这么过#鲜美大煮干丝
21828人看过 -
醋溜白
409人看过