低卡水果蛋白卷
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虽然我不健身,但是自己在家也尽量保持低卡路里的摄入,因为还是出去吃大鱼大肉的时候多。这款菜品颜色美观,给孩子吃也很适合。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将除了草莓和蛋白之外的所有食材混合在一起,搅拌均匀。
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步骤2/3
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中火热锅,将蛋清放到锅内,煎至一面成型,一面仍然是液体状。
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最后一步
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将混合的馅料倒在蛋清上,关火,把蛋白饼对折,滑到盘子一边,把草莓摆在盘子一边。大功告成。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-19
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