罗汉果蒸橙子
冬天咳嗽难受，不妨试试罗汉果蒸橙子。润肺止咳、生津止渴的功效。适用于肺热、肺燥咳嗽、百日咳等。还有润肠道通便的功效。 罗汉果含丰富的维生素C、微元素、氨基酸、脂肪酸等人体需要的物质。橙子含有丰富的维生素C和矿物质，宜保存，一年四季皆有的水果，深受市民喜欢。常吃橙子，可以减少口腔、食道、胃的癌症发生率，是抗癌水果之王。橙子还能防治感冒咳嗽，
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材：罗汉果、橙子；
-
步骤2/8
点击查看大图
罗汉果去壳，取中间的籽；
-
步骤3/8
点击查看大图
橙子用盐均衡的揉搓外皮，饼用清水洗去盐味；
-
步骤4/8
点击查看大图
橙子在1/5处切开；
-
步骤5/8
点击查看大图
罗汉果的籽，均匀的插入橙子上；
-
步骤6/8
点击查看大图
清水煮沸，放入蒸锅，盖上盖子；
-
步骤7/8
点击查看大图
中小火蒸12分钟，蒸好焖3分钟，取出。PS：火的大小不同，蒸熟时间略有不同。
-
最后一步
点击查看大图
润肺止咳，罗汉果蒸橙子
1.罗汉果的籽不需要冲洗；
2.挑选的橙子不是越光滑越好，也许上了颜色；
3.用来蒸的橙子挑选无籽，大个的品种
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-18
罗汉果蒸橙子#柏翠辅食节-健康食疗#的相关分类
罗汉果蒸橙子#柏翠辅食节-健康食疗#的相关推荐
-
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26808718人看过 -
乾隆白菜
327880人看过 -
荷塘小炒
8940310人看过 -
罗汉果凉粉
64770人看过 -
餐桌上的颜值担当-糯米珍珠丸子
202029人看过 -
锅包肉
818655人看过 -
黄米面年糕
175222人看过 -
免烤箱❗零失败❗超详细❗紫薯芋泥仙豆糕❤
90842人看过 -
#网红美食我来做#番茄金针菇肥牛
40756188人看过 -
桂花糯米藕
200976人看过 -
蒜蓉生蚝粉丝煲，入秋滋补美食
219111人看过 -
比面包还好吃的奶香开花大馒头
319933人看过
