青菜大米粥
食谱适用于10个月以上的宝宝。 一般10个月的宝宝的牙齿已经开始长出,有了一定的咀嚼力,这个时候的消化能力也大大提升。所以,宝宝到了10个月后,辅食已经成为了宝宝的主食。这个时候开始要锻炼宝宝逐渐养成一日三餐的习惯。 油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
大米淘洗干净,加入适量水,因为是煮粥,所以水要多一些。
-
步骤2/11
点击查看大图
小油菜叶子,茎部分去掉,茎有纤维宝宝不容易咀嚼。
-
步骤3/11
点击查看大图
小油菜叶子洗净,切碎。先横切再纵着切。
-
步骤4/11
点击查看大图
大米粥用电饭煲煮40分钟,然后倒入碎菜叶。
-
步骤5/11
点击查看大图
搅拌均匀,在煮5分钟即可。
-
步骤6/11
点击查看大图
成品图。
-
步骤7/11
点击查看大图
很软烂。
-
步骤8/11
点击查看大图
成品图
-
步骤9/11
点击查看大图
成品图
-
步骤10/11
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-17
青菜大米粥的相关分类
青菜大米粥的相关推荐
-
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1657180人看过 -
醋溜白菜
6872270人看过 -
牛奶大米粥
589929人看过 -
经典凉菜蒜香拍黄瓜
35559996人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#绿豆大米粥
437324人看过 -
酱香饼
421373人看过 -
风味茄子,
3846265人看过 -
西红柿鸡蛋面
100840人看过 -
鸭肉大米粥#春天肉菜这样吃#
413852人看过 -
超下饭的红烧茄子
132398865人看过 -
鸡丝凉面
34871759人看过 -
胡萝卜大米粥
29677人看过