青菜大米粥
食谱适用于10个月以上的宝宝。 一般10个月的宝宝的牙齿已经开始长出,有了一定的咀嚼力,这个时候的消化能力也大大提升。所以,宝宝到了10个月后,辅食已经成为了宝宝的主食。这个时候开始要锻炼宝宝逐渐养成一日三餐的习惯。 油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高。
-
步骤1/11
点击查看大图
大米淘洗干净,加入适量水,因为是煮粥,所以水要多一些。
-
步骤2/11
点击查看大图
小油菜叶子,茎部分去掉,茎有纤维宝宝不容易咀嚼。
-
步骤3/11
点击查看大图
小油菜叶子洗净,切碎。先横切再纵着切。
-
步骤4/11
点击查看大图
大米粥用电饭煲煮40分钟,然后倒入碎菜叶。
-
步骤5/11
点击查看大图
搅拌均匀,在煮5分钟即可。
-
步骤6/11
点击查看大图
成品图。
-
步骤7/11
点击查看大图
很软烂。
-
步骤8/11
点击查看大图
成品图
-
步骤9/11
点击查看大图
成品图
-
步骤10/11
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-17
青菜大米粥的其他做法
青菜大米粥的相关分类
青菜大米粥的相关推荐
-
#中秋宴,名厨味#清香牛肉丸子汤
1560165人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1449709人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77233510人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
1947591人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1576882人看过 -
苹果大米粥
124382人看过 -
经典凉菜蒜香拍黄瓜
35536359人看过 -
凉拌莴笋
18915人看过 -
荷兰豆炒虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#
19937814人看过 -
空气炸锅烤红薯
2341176人看过 -
空气炸锅烤豆腐
162388人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
387226人看过