增强免疫力 胡萝卜鸡蛋饼
胡萝卜富含具有造血功能的胡萝卜素和铁元素,能预防孕期贫血,还能,帮助产后妈妈恢复体力,提高免疫力,提供乳汁质量,对于宝宝来说,胡萝卜中含有丰富的维生素a,对视力发育很有好处,宝宝食用胡萝卜能通便,增强免疫力。 但准妈妈长期大量食用胡萝卜,新生儿容易患上胡萝卜素血症,因此要注意适量。
9克
15克
13克
185
千卡
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步骤1/6
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准备食材 黄瓜 鸡蛋 胡萝卜 葱 面粉。
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步骤2/6
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把胡萝卜 黄瓜 鸡蛋 葱放入料理机中,打磨成糊。
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步骤3/6
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打磨好的食材放入容器内,加入适量的水面粉,(一岁以内不需要加盐)盐搅拌均匀!
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步骤4/6
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锅内放油,油热后放入食材,摊成一张薄薄的饼。
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步骤5/6
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烙至双面金黄。
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最后一步
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卷成卷,切成小块儿。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-17
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