孕期砂煲菜汤
孕期的准妈妈不能闻油烟味,吃外卖又会担心卫生问题。在家自己动手又不会难受的砂锅菜!这款菜也适合晚上减肥的小伙伴,不油腻!
2克
10克
49克
233
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/5
点击查看大图
姜切片,西红柿切块,葱切断,蒜切块。
-
步骤2/5
点击查看大图
砂锅里添加适量水,把切好的葱姜蒜和西红柿还有香菇(干香菇5颗洗干净,掰开,根据个人口味填加)放入砂锅。加适量盐,酱油,食用油。开小火15分钟,煮出香味。
-
步骤3/5
点击查看大图
土豆一颗切块。小火15分钟后加入土豆,小火在炖10—15分钟。把土豆炖烂一些,汤会特别好喝!
-
步骤4/5
点击查看大图
冬瓜切块,菠菜切段。土豆炖好后放入冬瓜和菠菜。
-
最后一步
点击查看大图
最后美食出锅!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-16
孕期砂煲菜汤的其他做法
孕期砂煲菜汤的相关分类
孕期砂煲菜汤的相关推荐
-
土豆炖牛肉
21297597人看过 -
孕期滋补鲫鱼汤
93179人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
915399人看过 -
鲫鱼豆腐汤,煮出奶白鲜美鱼汤的秘诀。
1020718人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
477288人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48029429人看过 -
香辣水煮牛肉
153895人看过 -
0差评快手菜|西红柿滑肉
420630人看过 -
孕期健康烤肉/排骨
29309人看过 -
孕妇营养餐,清蒸鸡
184368人看过 -
包菜炒粉丝(带肉)-孕期带饭菜
104357人看过 -
孕期加餐#超美味素炖粉条^○^
26116人看过