丝瓜虾仁鸡蛋粥
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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丝瓜去皮，切成小丁
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步骤3/8
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虾肉去壳去腥线，剁成丁（最好用鲜虾）
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步骤4/8
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锅内放少许油（宝宝吃可以用核桃油）
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步骤5/8
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待油温热至七成，放入丝瓜炒至绵软
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步骤6/8
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放入虾肉，一起炒2分钟（时间不要过长，以免虾肉变老）
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步骤7/8
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把炒熟的丝瓜虾肉倒入煮粥的锅内一起煮熟，可加少许盐调味（小月龄宝宝无需放盐）
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最后一步
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开锅后放入鸡蛋液，煮至粘稠即可
丝瓜富含丰富的维生素B等物质，可以提高宝宝的抵抗力，虾仁含有丰富的钙和蛋白质，有利于宝宝的骨骼发育，鸡蛋含有卵磷脂，DHA，对宝宝的神经系统发育很有好处，几种食材搭配到一起做成粥，清淡鲜香，刺激宝宝食欲。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-16
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