健康蓝莓燕麦早餐奶
现在的人都手机不离身，辐射也一直危害着我们的健康。小G推荐的这款蓝莓燕麦早餐奶可以很好的减轻辐射带来的危害，而且具有丰富的花青素，可以延缓衰老，早上一杯活力满满~
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好所有食材
-
步骤2/7
点击查看大图
水煮沸之后将赤豆煮熟
-
步骤3/7
点击查看大图
紫薯洗干净切块，蒸熟
-
步骤4/7
点击查看大图
蒸熟的紫薯去皮
-
步骤5/7
点击查看大图
将食材放入料理杯内
-
步骤6/7
点击查看大图
选择最高档运行2分钟
-
最后一步
点击查看大图
倒出即可饮用
1、这个食材比例会相对比较浓稠，喜欢稀一点可以食材减半，牛奶翻倍
2、燕麦也可以放入豆浆，会使豆浆更加顺滑
3、喜欢喝热的话可以事先将牛奶热好或者用热饮键
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-11
健康蓝莓燕麦早餐奶的相关分类
健康蓝莓燕麦早餐奶的相关推荐
-
胡萝卜山药豆浆#今天吃什么#
275526人看过 -
#换着花样吃早餐#蔓越莓蒸米糕
284171人看过 -
杂粮黑豆浆
12157人看过 -
#女神野餐记#黑芝麻银耳露
155247人看过 -
蔓越莓山药汤（健脾养颜）#今天吃什么#
699548人看过 -
莲子百合绿豆沙
231519人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#虾仁鸡蛋炒黄瓜
227317人看过 -
#洗手作羹汤#燕麦核桃红枣豆浆
67768人看过 -
滋阴润肺、美容养颜，胜似燕窝的银耳红枣露
197874人看过 -
#春天的鲜味#奶香红枣发糕
187398人看过 -
浓香羊蝎子羊排，熬制5小时的小吊梨汤
130898人看过 -
红豆山药豆浆
16181人看过
