芦笋圣女果沙拉+橙子雪梨汁
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
圣女果
10颗
、
芦笋
3根
、
吐司
两片
、
苦菊
一小把
、
洋葱
几片
、
橙子(果汁)
一个
、
水晶梨(果汁)
一个
、
柠檬
半个
、 、
沙拉酱或千岛酱
、
黄油
10g
烹饪步骤
-
步骤1/4
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准备好食材
-
步骤2/4
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芦笋削皮斜切,柠檬对半切开,其他材料切块
-
步骤3/4
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洋葱切丝用盐腌制一会儿,水中加盐煮开放芦笋焯半分钟,柠檬榨汁
-
最后一步
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黄油块放微波炉中高火叮半分钟至融化,涂抹于吐司一面,烤箱180度预热后烤三四分钟,切成1厘米见方小块圣女果,洋葱,苦菊,芦笋加沙拉酱混合后加面包块。喜欢吃肉的可加火腿,培根或煮鸡蛋。橙子,梨和柠檬汁加入榨汁器打匀。装盘装杯,搞定!!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-10
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