原味南瓜
浏览 6672 · 收藏 19
将做法保存到手机
南瓜含有丰富的钴。促进新陈代谢及造血功能，营养人体神经，可防治糖尿病、降糖，南瓜中所含的甘露醇有通便的作用。多吃南瓜可提高机体免疫力，增强抵抗力，预防心血管疾病及癌症。南瓜是餐桌上常见蔬菜，它的营养价值高，富含锌.淀粉.胡萝卜素.纤维素及各种维生素和矿物质。有补中益气、清热解毒之功，是人们生活中食疗佳品。 原味南瓜制作时不加任何佐料，充分保持了南瓜的原汁原味，简单易学又营养美味。
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
南瓜
一斤
烹饪步骤
小贴士
如果您嫌南瓜不甜可以沾些蜂蜜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-10
换个做法
原味南瓜的其他做法
-
#解腻开胃就吃它#原味烤南瓜
-
#时令蔬菜最养人#原汁原味～白灼南瓜丝
-
原味烤南瓜子 #快手又营养，我家的冬日必备菜品#
-
简单易学的原味南瓜饼
-
南瓜做盅 原汁原味 今天我们来喝南瓜——南瓜蔬菜汤
-
原滋原味羊排
原味南瓜的相关分类
原味南瓜的相关推荐
-
土豆泥
19715人看过 -
火龙果汁#夏日冰品不能少#
573305人看过 -
土豆泥
46420人看过 -
土豆泥（不输kfc的土豆泥哦）
257745人看过 -
青瓜胡萝卜汁
12627人看过 -
#硬核菜谱制作人#火龙果番茄汁
220421人看过 -
土豆泥
12783人看过 -
土豆泥
195154人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 鸡蛋手抓饼
202495人看过 -
土豆泥
19066人看过 -
酥掉渣儿蛋黄酥｜一口下去满满的馅料
4人看过 -
凉拌皮蛋
258人看过
