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【健身餐】清蒸鸦片鱼+水煮芹菜+水煮草菇+糙米饭的做法

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【健身餐】清蒸鸦片鱼+水煮芹菜+水煮草菇+糙米饭

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食材清单加入采购清单

10-30分钟

鸦片鱼

、

芹菜

、

草菇

、

糙米

、

糯米

、

生姜

、

蒸鱼豆豉

烹饪步骤

步骤1/3
糙米提前浸泡2小时，加入适量的糯米，用粗粮饭模式蒸煮
步骤2/3
鸦片鱼提前解冻，生姜切片，放在碗底，鸦片鱼放在姜片上面，倒入适量的蒸鱼豆豉，大火隔水蒸20分钟，即可
最后一步
用锅烧一壶水，煮沸后，放入适量的油盐，将芹菜放入，水煮1分钟，捞出；将草菇放入，水煮3分钟，即可

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-09

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