红薯饼
红薯含有大量的蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。用红薯制作的红薯饼，美味又营养。
1克
4克
126克
305
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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捣碎蒸熟的地瓜
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步骤2/6
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加5勺白糖 ，喜欢甜一点可以多加些
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步骤3/6
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加入适量的面粉揉至成型
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步骤4/6
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揉成圆形哟
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步骤5/6
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用擀面杖擀成圆形。 就可以下锅煎炸了，煎的时候油不要过多 ，一锅一煎，煎至两面金黄色即可 （忘记拍煎红薯饼的图片了）
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最后一步
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这样子就完成了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-09
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