紫薯水果燕麦棒
西梅里的山梨醇，燕麦里的β-葡聚糖，紫薯里的膳食纤维，这些都是对于宝宝肠道健康非常有益的成分。今天分享一道适合外带的宝宝零食，用这三种食材来做一款能量棒，好吃易做的同时，健康指数也超高。 麦香十足的燕麦棒，混夹着西梅、紫薯的香甜味，口感和味道更加出众。并且软软的口感也非常适合11个月以上的宝宝作为手指食物。
-
步骤1/13
点击查看大图
紫薯去皮切块。
-
步骤2/13
点击查看大图
冷水入锅，大火蒸约15分钟蒸熟。
-
步骤3/13
点击查看大图
捣成细腻的紫薯泥。
-
步骤4/13
点击查看大图
西梅洗净切碎丁。
-
步骤5/13
点击查看大图
倒入紫薯中。
-
步骤6/13
点击查看大图
加入燕麦，拌匀。也可以用即食燕麦，但如果要用传统燕麦的话，就需要提前浸泡，才容易烤熟。
-
步骤7/13
点击查看大图
揉成团。
-
步骤8/13
点击查看大图
将紫薯团用油纸盖上。
-
步骤9/13
点击查看大图
按压成薄薄的长方体。
-
步骤10/13
点击查看大图
用刮板修整下四边。
-
步骤11/13
点击查看大图
切成小长条。
-
步骤12/13
点击查看大图
放入预热到180度的烤箱中层，上下火180度烤约15分钟。
-
最后一步
点击查看大图
因为紫薯和西梅本身甜味已经很足了，所以我没有加其他辅料。做好的燕麦棒要立即密封起来，常温保存可以吃三天左右。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-07
紫薯水果燕麦棒的其他做法
紫薯水果燕麦棒的相关分类
紫薯水果燕麦棒的相关推荐
-
葱花烘蛋
53396人看过 -
一个剩馒头的新生
169957人看过 -
青菜豆腐羹
1893277人看过 -
#洗手作羹汤#红薯饼
7634086人看过 -
北方经典小吃 | 麻油洋白菜块垒
27417人看过 -
奶葱茄酱烤酥饼
126171人看过 -
健身减脂/加餐能量燕麦棒
88542人看过 -
粗粮蔬菜馒头
63738人看过 -
空气炸锅烤红薯
2363597人看过 -
剩馒头的花样吃法
193585人看过 -
三文鱼南瓜焖饭#法国天然奶酪挑战赛#
144370人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11648329人看过
