蜜汁鸡排
为奶奶做的爱心晚餐
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步骤1/5
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准备材料：鸡胸肉、蜂蜜、蒜、盐、胡椒粉、食用油
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步骤2/5
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鸡胸肉对半切开，用盐、胡椒粉正反面涂抹均匀，腌制10分钟。
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步骤3/5
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调汁：蒜切碎，放入3勺蜂蜜，1/3勺食用油。
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步骤4/5
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再把调好的料汁正反面涂抹均匀腌制后的鸡胸肉。再腌制20～30分钟
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最后一步
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起油锅，把鸡胸肉放入锅中，中火，两面煎至金黄色，用筷子可以轻易扎透鸡肉中即可捞出，放入盘中。
1：鸡胸肉腌制时间长更入味。
2：蒜切越碎越好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-06
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