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香辣金针菇拌秋葵

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小猪食册

金针菇拌秋葵，这种配搭的素食不只是吃一回，我还要吃好多回！ 金针菇可降低胆固醇含量缓解疲劳现象，平时工作太累的人在日常饮食的时候可以多吃些金针菇，抑制癌细胞抗癌效果很不错，可提高身体免疫力。 秋葵对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩；同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤，是美女们的恩物；秋葵还能强肾补虚，对男性有辅助治疗作用，所以也是男仕们的恩物。 素食也是能增强体质的，金针菇、秋葵多吃你就有福了~
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
金针菇 150g
、
秋葵 150g
、
蒜 适量
、
红辣椒 适量
、
辣椒油 2勺
、
盐 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-06

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