黑芝麻花生糖
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平常在我们的印象当中一说起补钙就会想到牛奶,骨头汤,虾皮这些食物。殊不知黑芝麻的钙含量,却远远大于前面的几种食材,其钙含量名列第一位。每百克黑芝麻中含钙接近800毫克,而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右,由此可见,黑芝麻才是补钙佳品。除此之外,黑芝麻还有乌发润发,养颜润肤的功效。 用黑芝麻做成芝麻糖,口感香酥甜蜜,不但小朋友很喜欢吃大人也很爱。
营养分析
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138克
62克
232克
1747
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/14
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将所有的主食材准备齐全。
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步骤2/14
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花生米放入烤箱烘熟,烤箱不需要提前预热,中层160度热风,20分钟左右。
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步骤3/14
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黑芝麻放入锅中炒香,炒至8成书,千万不要炒得过度,这样会发苦的。
步骤4/14
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发布于 2017-12-03
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