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烤菜花的做法

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烤菜花

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菜花真的挺好吃的，营养又健康

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菜花适量

、

蒜 2瓣

、

小米椒 3根

、

盐 1/3茶匙

、

生抽 2茶匙

、

油 1汤匙

、

糖 1小撮

、

胡椒粉 1茶匙

、

葱，蒜，香菜适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
盐，生抽，胡椒粉，油，糖放在一起，拌匀
步骤2/5 点击查看大图
葱蒜，辣椒，切成小块，分成两份，备用，这个时候烤箱开始上下火预热200°
步骤3/5 点击查看大图
菜花掰小块，放在第一部拌好的料里，搅拌均匀
步骤4/5 点击查看大图
把菜花平铺烤盘上，进烤箱200°烤20分钟
最后一步点击查看大图
最后一步，烤好之后把剩下的蒜，葱，辣椒，香菜，撒在菜上！

小贴士

烤箱的温度和时间没有绝对的，大家自己感觉一下！！！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-03

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